spot_img

අධික රස්නය මැද අවුරුදු උළෙලක් පවත්වනවාද? සෞඛ්‍ය අංශවලින් සංවිධායකයින්ට සහ ක්‍රීඩකයින්ට බරපතළ අනතුරු ඇඟවීමක්!

දිවයිනේ පවතින අධික උණුසුම් කාලගුණික තත්ත්වය හමුවේ සිංහල හා හින්දු අලුත් අවුරුදු උත්සව සංවිධානය කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු සෞඛ්‍ය ආරක්ෂිත ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳව සෞඛ්‍ය අංශ විශේෂ අනතුරු ඇඟවීමක් නිකුත් කර තිබේ.

විශේෂයෙන්ම එළිමහනේ පවත්වන ජන ක්‍රීඩා සහ තරගකාරී ඉසව් සම්බන්ධයෙන් කොළඹ ජාතික රෝහලේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය රුවන් ජයසූරිය මහතා මාධ්‍ය හමුවකදී අදහස් දක්වමින් අවධාරණය කළේ, පවතින දැඩි හිරු රශ්මිය හමුවේ ක්‍රීඩකයින්ගේ ජීවිත අවදානමකට ලක්විය හැකි බවයි.

ගම හරහා දිවීම, පාපැදි තරග ඇතුළු ජන ක්‍රීඩා සංවිධානය කරන පිරිස් සඳහා වෛද්‍යවරයා විශේෂ කාලරාමුවක් ලබාදී ඇත. ඒ අනුව:

උදෑසන වරුවේ: එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් සියල්ල උදෑසන 10ට පෙර අවසන් කළ යුතුය.

සවස වරුවේ: යළිත් තරග ආරම්භ කරන්නේ නම් එය පස්වරු 3න් පසුව සිදු කිරීම වඩාත් සුදුසු බව ඔහු පෙන්වා දෙයි.

අධික උෂ්ණත්වය නිසා ශරීරය අසාමාන්‍ය ලෙස රත්වීමෙන් සිදුවන හානිය හඳුනාගත හැකි ලක්ෂණ කිහිපයක් පිළිබඳව වෛද්‍ය රුවන් ජයසූරිය මහතා දැනුවත් කළේය:

අසාමාන්‍ය ලෙස මස්පිඩු පෙරළීම.

දරාගත නොහැකි අධික මහන්සියක් දැනීම.

ක්ලාන්ත ගතිය හෝ හිසරදය.

මෙවැනි රෝග ලක්ෂණයක් දැනුණු සැනින් ක්‍රීඩාවෙන් ඉවත් වී, වහාම සෙවණකට ගොස් සිසිල් ජලය පානය කර ශරීර උෂ්ණත්වය අඩු කර ගැනීමට ක්‍රියා කළ යුතු බව වෛද්‍යවරයා අවධාරණය කරයි.

අවුරුදු උත්සව සංවිධානය කරන ප්‍රජා සමිති සහ ආයතන වෙත වෛද්‍යවරයා පවසන්නේ, තරග පැවැත්වෙන ස්ථානවල සිසිල් ජලය, අයිස් කැට සහ අවශ්‍ය ප්‍රථමාධාර පහසුකම් අනිවාර්යයෙන්ම සූදානම් කර තැබිය යුතු බවයි.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

නවතම පුවත්

ඉතිහාසගත Artemis II ගමනට පසු ගගනගාමීන් සුරක්ෂිතව පැමිණෙයි

ඉතිහාසගත 'Artemis II' චන්ද්‍ර මෙහෙයුමක නිතර වූ ඔරායන් යානය, සිය සඳ ගවේෂණය සාර්ථකව නිමාකර ආරක්ෂිතව යළි පෘථිවියට පැමිණියේය. එම ඔරායන්...

මැයි 30 වෙසක් සැමරුමට පසු දිනය නිවාඩුවක් ද? කම්කරු කොමසාරිස්වරයාගෙන් නිල ප්‍රකාශයක්.

2026 වර්ෂයේ ජාතික වෙසක් පොහොය දින සැමරුම සිදුකරන මැයි මස 30 වනදාට පසු දිනය (මැයි 31) ප්‍රසිද්ධ නිවාඩු දිනයක්...

වැල්ලව පදිංචි 19 හැවිරිදි තරුණයාට සාදයේදී සිදුවූයේ කුමක්ද?- හෝමාගම ඝාතනයේ සුලමුල මෙන්න

හෝමාගම පෞද්ගලික විශ්වවිද්‍යාලයක අවුරුදු සාදය ලේ විලක් කරමින් 19 හැවිරිදි සිසුවෙකු මියයාමේ සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් පොලිස් පරීක්ෂණ වේගවත් කර ඇති...

සරසවි සිසුන්ගේ සාදය ලෙයින් නැහැවෙයි – 19 හැවිරිදි තරුණයෙකුට දිවි අහිමි වූ මොරගහහේන ඛේදවාචකය.

හෝමාගම, මොරගහහේන ප්‍රදේශයේ පෞද්ගලික හෝටලයක පැවැති සාදයක් අතරතුර ඇතිවූ ගැටුමකින් පෞද්ගලික විශ්වවිද්‍යාලයක සිසුවෙකු ජීවිතක්ෂයට පත්ව තිබේ. මෙම මනුෂ්‍ය ඝාතනය සම්බන්ධයෙන්...

පොතපතට විරාමයක් – අවුරුදු සිරියට ඉඩක්: පාසල් නිවාඩුව අදින් ඇරඹේ!

රජයේ සහ රජයේ අනුමත පාසල්හි පළමු පාසල් වාරයේ දෙවන අදියර අදින් (10) අවසන් වන බව අධ්‍යාපන අමාත්‍යංශය පවසනවා. සිංහල හා...

අමාත්‍ය කුමාර ජයකොඩිගේ ‘අසුන’ සෙලවෙයි – විශ්වාසභංග විවාදය අද පාර්ලිමේන්තුවේදී

බලශක්ති අමාත්‍ය කුමාර ජයකොඩි මහතාට එරෙහිව විපක්ෂය ඉදිරිපත් කර ඇති විශ්වාසභංග යෝජනාව අද (10) පාර්ලිමේන්තුවේදී විවාදයට ගැනීමට නියමිතව තිබේ. සමගි...

වෙනත් ලිපිRELATED